Yoga Ashtanga

Le yoga Ashtanga (ou Astanga) est le nom donné au système de yoga enseigné par Sri K. Pattabhi Jois. Ce style de yoga est physiquement exigeant, car il implique la synchronisation de respiration avec une série progressive et continue de postures, un processus de production intense de chaleur interne et profuse, la sueur de purification qui détoxifie les muscles et les organes. Cette pratique vous donnera une meilleure circulation, souplesse, endurance, un corps léger et solide et un esprit calme. Le Yoga Ashtanga est une pratique sportive et ce n'est pas pour les débutants. [an error occurred while processing this directive]