Yoga Ananda

Les cours de yoga Ananda se concentrent sur les postures douces conçues pour déplacer l'énergie vers le cerveau et préparer le corps à la méditation.
Les cours mettent également l'accent sur l'alignement du corps et la respiration contrôlée.

Le Yoga Ananda est une forme relativement nouvelle de yoga (1997), qui associe des principes stricts d'alignement avec un esprit ludique. Les postures peuvent être difficiles, mais le véritable but d'Anusara est d'ouvrir le cour et de vous faire vous efforcer de vous connecter avec le divin en-soi et en autrui. [an error occurred while processing this directive]